1月30日（木）

 寒いので各自ウォーミングアップを入念に

打ち込み・投げ込み・寝技・投げおよび寝技の研究

スパーリング

お疲れさまでした！

次回練習は2月6日(木)19時～21時です。

1月23日(木)

 19時～21時　参加者奥山、久米。

二人で投げ技、寝技の研究も含めトータル的な反復を主に練習。

次回練習は1月30日（木）19時～21時です。

令和7年稽古始

 新年明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。