2月27日(木)

 参加者：平林　佐藤　奥山　久米

ウオーミングアップ・打ち込み・投げ込み・寝技反復・寝技スパー・スパーリング

技研は十字固めの解除法

次回練習は3月6日(木)19時～21時です。

2月19日(水)

 

参加者：平林　池田　佐藤　奥山　久米

打ち込み・技研・寝技反復・スパーリング

次回は2月27日(木)19時～21時です。

2月13日(木)

 参加者　佐藤　奥山　久米

ウオーミングアップ

打ち込み　投げ込み　寝技反復　トータルスパー

★次回練習は2月19日(水)19時～21時です。

2月6日(木)

 参加者　佐藤　久米

ウォーミングアップ

打ち込み・投げ込み・寝技反復＆スパー・トータルスパー

次回練習は2月13日(木)19時～21時です。