3月26日(木)

 参加者：佐藤、久米

ウォーミングアップ →  打ち込み → 立ち技研究 ＆ 投げ込み → スパーリング

袖返しからの腕関節、肩車、飛びつきアキレス、朽ち木倒しからアキレスなど

立ち技から寝技への流れを研究。

次回は４月２日（木）19時～。

3月19日(木)

 参加者：佐藤、奥山、久米

ウォーミングアップ → 投げ込み → 打ち込み → 移動打ち込み

→ 寝技反復 → 寝技スパ ー → スパーリング

次回は3月26日（木）19時～。

3月12日(木)

 参加者：佐藤、奥山、久米

ウオーミングアップ → 打ち込み → 寝技研究 → 移動打ち込み

→ 寝技反復 → 寝技スパー → スパーリング

次回は3月19日(木)19～。

 参加者：瀧口、佐藤、奥山、久米

各自ウォーミングアップ → 打ち込み → 寝技反復 → 移動打ち込み 

→ 寝技スパー → スパーリング

次回は3月12日(木)19時～。

＊写真は撮り忘れました((+_+))。