5月29日(木)

参加者：宮内、佐藤、奥山、久米

タックル各種、打ち込み、投げ込み、3人打ち込み、振り回し→寝技

寝技反復（亀からの返し、三角からの展開、エビ固め）、スパーリング 

次回は6月5日(木)19時～。

5月22日(木)

参加者：瀧口、佐藤、奥山、久米

各種タックルおよび打ち込み、三人打ち込み、振り回し30秒3セット

寝技反復：亀からの返し、三角からの展開、エビ固め、立ちからアキレス

スパーリング

次回は5月29日(木)19時～。

5月15日(木)

 参加者：佐藤、奥山、久米

打ち込み、投げ込み、3人打ち込み、寝技反復、スパーリング

寝技反復は復習から。

抑え込み、三角から腕固め、亀からの返し、立ち技からアキレス。

次回は5月22日(木)19時～。

 

5月8日(木)

 参加者：瀧口、佐藤、奥山、久米

打ち込み、3人打ち込み、寝技反復、スパーリング

寝技研はエビ固め、三角から腕固め、亀からの返し。

次回は5/15(木)19時～。

5月1日(木)

 参加者：平林、奥山、久米

ウォーミングアップ、打ち込み、技研、寝技スパーリング

技研は復習から。膝固め、エビ固め、ヤツケビッチ式十字固めなど。

次回は5月8日(木)19時～。