4月24日(木)

 参加者：佐藤、奥山、久米

打ち込み、寝技反復、スパーリング

寝技は膝固め、エビ固め、股裂き、ヤツケビッチ式十字固めなど

次回は5月1日(木)17時～。

出稽古

 4月18日(金)　墨田サンボクラブさんに出稽古に行かせていただきました。

仲村先生　皆さんありがとうございました。

URL : サイレント柔術＆墨田サンボクラブ

川口サンボクラブ　次回練習は4月24日(木)19時～。

4月10日(木)

参加者：佐藤、奥山、久米

 打ち込み、寝技反復、技研、スパーリング

技研は海老固め。

来週はお休みです。

4月3日(木)

 参加者：佐藤、奥山、久米

打ち込み、寝技反復、スパーリング

次回は4月10日(木)19時～。