8月28日(木)

 参加者：佐藤、久米

ウォーミングアップ、打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、スパーリング

投げ込みはサンボルールを意識

次回は9月4日(木)19時～。

8月21日(木)

 参加者：佐藤、久米　見学者1名

ウォーミングアップ、打ち込み、スピード打ち込み、寝技反復

寝技スパー、スパーリング

次回は8月28日(木)19時～。

8月7日(木) ＊8月14日(木)はお休みです 次回は8月21日(木)。

 参加者：柴崎、佐藤、奥山、久米

ウォーミングアップ、打ち込み、3人打ち込み、ルールチェック、

寝技研究＆反復、寝技スパー、スパーリング

次回は8月14日(木)19時～。←練習お休みとなりました。

次回は改めてお知らせ致します。

次回は8月21日(木)19時～となります。