10月2日(木)

 参加者：宮木、佐藤、奥山、久米

ウォーミングアップ

打ち込み → 寝技反復 → 立技3人打ち込み → 寝技スパー

 → 立技スピード打ち込み → スパーリング

＊立って、寝て、立っての切り替え練習が課題でした。

次回は10月9日(木)19時～。

9月25日(木)

 参加者：瀧口、奥山、久米

ウォーミングアップ、打ち込み、3人打ち込み

寝技研究及び反復＋立ち技スピード打ち込み、スパーリング

次回は10月2日(木)19時～。

9月18日(木)

参加者：佐藤、奥山、久米

ウォーミングアップ、打ち込み、スピード打ち込み、3人打ち込み

寝技研究及び反復、スパーリング　

次回は9月25日(木)19時～。

9月11日(木)

 参加者：佐藤、奥山、久米

ウォーミングアップ、打ち込み、寝技の展開研究、スパーリング

次回は9月18日(木)19時～。

9月4日(木)

 参加者：大場、佐藤、奥山、久米

ウォーミングアップ、打ち込み、スピード打ち込み、3人打ち込み

寝技反復、寝技スパー、スパーリング

次回は9月11日(木)19時～。

8月28日(木)

 参加者：佐藤、久米

ウォーミングアップ、打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、スパーリング

投げ込みはサンボルールを意識

次回は9月4日(木)19時～。

8月21日(木)

 参加者：佐藤、久米　見学者1名

ウォーミングアップ、打ち込み、スピード打ち込み、寝技反復

寝技スパー、スパーリング

次回は8月28日(木)19時～。