12月4日(木)

参加者：奥山、大場、秘書官の秘書官、久米

ウォーミングアップ、足関節講習　＊アキレス攻防→膝関節攻防・股関節攻防　

打ち込み、スパーリング 

次回は12月11日(木)19時～。 

撮影：秘書官