参加者：佐藤 若林 奥山 久米
ウォーミングアップ → 打ち込み → 脚関節いらっしゃい → 寝技30秒ドリル
→ 寝技スパー → スパーリング
次回は9月17日(木)19時～。
今月は 17(木)、25(金) 19時からです。
１０月４日（日）強化練習会開催。詳細は下記URLを！
https://drive.google.com/file/
参加者：佐藤 若林 奥山 久米
ウォーミングアップ → 打ち込み → 脚関節いらっしゃい → 寝技30秒ドリル
→ 寝技スパー → スパーリング
次回は9月17日(木)19時～。
今月は 17(木)、25(金) 19時からです。
１０月４日（日）強化練習会開催。詳細は下記URLを！
https://drive.google.com/file/
