参加者：佐藤 若林 奥山 久米
ウォーミングアップ → 打ち込み → 寝技スパーリング (絞め導入)
→ 寝技展開練習「足関いらっしゃい」→ スパーリング
次回は9月10日(木)19時～。
9月の予定更新しました。9/10(木), 17(木), 25(金) いずれも19時～。
★9月最終日は25日金曜日です。
10月4日（日）強化練習会開催 詳細は下記URLを！
https://drive.google.com/file/
50代中心。ゆるめに練習中。
男女更衣室、水圧微妙なシャワー完備の武道場です。
