10月23日(木)

 参加者：佐藤、奥山、久米

ウォーミングアップ → 打ち込み → 相 撲 (膝着いたら負け) → 寝技反復

 → 3人打ち込み → 寝技スパー → スピード打ち込み → スパーリング

次回は10月29日(水)19時～。