10月29日(水)

 参加者：大場、佐藤、奥山、久米

ウォーミングアップ → 打ち込み → 寝技反復 → 3人打ち込み → 寝技スパー

→ スピード打ち込み → 倒してから脚関節技への流れ研究 →スパーリング

次回は11月6日(木)19時～。