10月9日(木)

 参加者：宮木、佐藤、奥山、久米

ウォーミングアップ → 打ち込み → 3人打ち込み → 寝技反復

→ スピード打ち込み → 寝技スパー → スパーリング

次回は10月16日(木)19時～。